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    產后縮陰方法哪個最好

    2018-06-23

     產后縮陰方法哪個最好,產后陰道松弛是很多女人忌怕的事情,有時候年齡的增長,經理順產、剖腹產,或者久坐少運動,人流藥流,頻繁性生活都有可能導致陰道松弛。陰道松弛會產生很多不良現象比如漏尿,陰吹,私處干澀,性愛質量降低等。

    緊致的問題根本在于盆底肌肉,也就是大家常說的PC肌。目前來說最穩妥的,有效果的,大家公認的方法是凱格爾運動法。凱格爾運動法能夠簡單有效的鍛煉PC肌。生命在于運動,陰道也不例外。采用運動鍛煉的縮陰方式,具有健康持久不反彈的優點。
    這種方法適用的人群有經歷剖腹產,人流,順產等半年以上的人、工作久坐缺乏體能運動的人、性愛中發聲陰吹,引導干澀等尷尬問題的人、性生活一到兩年,性生活過于頻繁的人、想要為懷孕或者想緊致陰道,注重性生活的人等。
    凱格爾運動能夠增加女生盆底肌的彈力,讓女性恢復陰道緊致,回歸如初。可以改善漏尿、陰吹等情況,幫助產后身體回復。能夠在啪啪中獲得更多快感,增加陰道自然的濕潤度,保持私處的愛液分泌,活力水潤。鍛煉陰道內部肌肉,同時對細菌的抵抗力也會增強。
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    陰道啞鈴一詞最先來源于健身運動器具啞鈴,又叫做縮陰啞鈴,它與健身啞鈴極其相似,陰道啞鈴是由高級醫用無毒硅膠材質精心設計而成,兩端是兩個小球中間由一條纖細的韌帶相連,整個啞鈴看起來很精致完美但是鍛煉方法不同,和普通的啞鈴不同,陰道啞鈴是插入陰道內進行使用的,在鍛煉的同時還能享受其帶來的快感。

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    在購買到縮陰球后,首先要知道縮陰球不是用一下就能使陰道恢復緊致了,這種神奇的效果,只能出現在科幻世界,在使用的第一周里首先從單個球開始訓練,每天堅持30分鐘,有稍許起色。在第二周內,身體對球體的警惕性基本上已經解除,可以考慮使用稍重的另一個球體進行每天30分鐘的訓練。并且已有緊致感覺,第三周內,身體已經可以很自然的控制住體內的球體了。可以使用兩個球一起訓練。使陰壁肌肉富有彈性,接下來要每天練習,可達到陰壁緊致效果。

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    2015-08-26

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    豐胸縮陰使用心得 更新時間:2019-03-19
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